趙雅芝一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。讓我們一起分享她的三大優雅秘方！

一天3杯純牛奶：在飲食上，趙雅芝不贊成節食減肥法，因為這對人體有百害而無一利。可以少吃，但一定不要什麼都不吃。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分，還能為女性補充鈣質，是非常好的瘦身和滋養佳品。

晨起鹽開水清腸：趙雅芝對腸胃的保養也非常注意， 不管在哪裡，早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。

抵制非法減肥藥：吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過趙雅芝卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。