日本女星的減肥方法千奇百怪，趣聞不斷。接吻減肥，你相信嗎？

松島菜菜子喜歡騎重型機車，生茶是她的減肥飲料;江角真紀子愛好嘗試各式減肥餐，並且自得其樂;濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材，據說還引領了黑臉酷妹的減肥風潮。

有人專門對日本女星的減肥方式作了個總結：

要有耐心，不能一日打魚三日曬網。

吃無油食物，利用清蒸或水煮，如清蒸魷魚，燙青菜，水煮蛋。

喝原汁原味的果汁，如檸檬汁，或多喝綠茶。

隨時找時間：利用空檔;隨處是地點：慢跑，走樓梯，伸懶腰，跑步機......都可。

自己愛自己。就算沒人愛，學學葉月緒裡菜，來個復仇者之減肥吧！

每人體質不同，不能貿然斷食，小心會變成厭食。

吃蘋果餐或減肥餐;請醫生開處方。

不吃瀉藥，不用來路不明的瘦身品。