想美白，不一定非得要靠化妝品，護膚品不可。生活中有些平時你沒有注意到的東西，也是美白的好東東哦！一起來看看吧！

多食豆製品
像吃豆腐，喝豆漿，都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，豆漿豐胸的效果也是不錯的。

一天一袋牛奶
牛奶美容。裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，不僅美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇。

每天一個番茄
這裡的一個番茄是指補充夠量的風險投資，風險投資可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，娜娜現在即便是不吃番茄，也會補充夠量的維生素ć ，嘿嘿，白不白，你都看到啦，不過話說回來番茄的話，最好還是生吃哦，營養價值最高。

大米
每天用大米水洗臉，這個，每個人都有這個便利條件吧？需要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。

銀耳
銀耳，被稱為窮人的燕窩，哈哈，用銀耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，還可以美白。