海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容，美髮，瘦身等保健作用，還能豐胸，輔助治療乳腺增生。
研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
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