排卵期是女性最佳的豐胸時期，只要在這個時候多補充皮膚上以及身體上的營養，就能彌補情緒上波動對身體造成的消耗。排卵期的女性可能會覺得食慾不佳或者身體疲憊，但是只要遵循著一下機個原則，就能保證女性在這個最佳的豐胸時期收到一想不到得效果。
注意調節飲食。這個時期的女性應該多吃些豆類，蛋類，牛奶等富含蛋白質的食物。特別要多攝入一些含鋅的食物，因為辛是促進葡萄糖的吸收，並在乳房等部位轉化為脂肪。
要進行適當的運動鍛煉。女性平時應該有意識的鍛煉胸部肌肉，例如練習健美操，跑步，或者做俯臥撑和擴胸運動等，鍛煉能促進胸部肌肉變得健美，還能促進胸部的正常發育，使乳房挺拔而有彈性。
排卵期的女性應該有意識的進行一些按摩。按摩豐胸是最有效果的方法之一。每個早晚仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳房，先在乳房周圍做旋轉按摩，按順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，使乳房豐滿而有彈性。