現在流行睡前豐胸，躺著按摩豐胸。所以，想要波濤洶湧的姐妹們，沒事多賴床哦！

睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。

睡前15分鐘豐胸小動作每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。

1 ，洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。

2 ，用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸，頸部的位置，反复數次。

3 ，雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

4 ，雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。

5 ，使用小指腹的側面，分別在胸部外側，下方，內側反复按壓。